Hai-online.com- Bengong seharian, main game lupa waktu, ngunyah permen karet atau berantakan adalah hal yang nggak sehat dan nggak bertanggung jawab, menurut orangtua.
Yaa, memang ada benarnya juga sih. Tapi, tau nggak sih sob kalau ada sisi positif dari kebiasaan buruk yang biasa kita lakukan setiap hari?
Secara nggak sadar, kebiasaan yang dinilai buruk itu ternyata punya sisi positif untuk mood, otak dan kesehatan mental kita loh.
Baca Juga : Begini Audrey Kenal Para Pelaku Kasus Pemukulan Bergilir di Pontianak
Kalau nggak percaya, HAI udah mengurutkan nih kebiasaan buruk yang ternyata baik untuk tubuh melansir dari BrightSide. Yuk cekidot!
Mengunyah permen karet: Meredakan tingkat stress dan menajamkan ingatan
Beautiful young woman blowing a bubble gum balloon
Sebenarnya mengunyah permen karet punya banyak banget manfaat bagi tubuh, beberapa di antaranya adalah menajamkan ingatan, perhatian, ketanggapan dan pembuatan keputusan.
Penelitian mengatakan kalau orang yang mengunyah permen karet memiliki performa ingatan jangka pendek 24% lebih baik dan 36% lebih baik di tes ingatan jangka panjang.
Main game: Meningkatkan kemampuan untuk belajar dan membuat keputusan
Madrid, Spain - August 15, 2018: Teenager playing Fortnite video game on PC. He is raising his fist in a victory gesture. Fortnite is an online multiplayer video game developed by Epic Games
Game Battle Royale atau Moba yang saat ini sedang booming secara nggak kamu sadari bisa meningkatkan kemampuan otak kamu loh. Hampir di semua game Battle Royale, kamu dipaksa memikirkan strategi untuk jadi yang terakhir, melihat setiap peluang yang ada, menyusun berbagai scenario untuk menyerang musuh.
Nah, karena hal itu lah. Otak kamu jadi terlatih untuk berpikir mengambil keputusan, mempertajam reflex dan mempelajari gerak-gerik musuh.
Berantakan: Membantu meningkatkan kreativitas
Teenager is chatting on laptop in his untidy room
Inget nggak sih saat ibu kamu ngasih tau kalau berantakan adalah tanda perilaku buruk, nggak teratur dan nggak disiplin? Meskipun kebanyakan dari poin itu benar, tapi sebenarnya keberantakan itu menunjukan kreativitas yang terpendam.
Ada sebuah penelitian yang dilakukan oleh mahasiswa Univeristas Minnesota, 2 kelompok orang dikumpulkan di ruangan yang berantakan dan disuruh untuk menggunakan ruangan itu. Hasilnya, para sukarelawan itu bisa menghasilkan lebih banyak ide kreatif.
Tidur lama: Mengurangi serangan jantung dan stroke
sleeping asian young male disturbed by alarm clock early morning in bed
Pernah nggak sih kamu dikatain oleh temen kamu yang sering bangun pagi kalau kamu adalah orang yang pemalas? Sekarang, kamu katakan ke mereka, kalau mereka salah. Bangun awal mungkin baik bagi kesehatan.
Menurut penelitian, orang yang bangun terlalu pagi bisa meningkatkan resiko tekanan darah tinggi dan cenderung mengalami pengerasan pembuluh darah, serangan jantung, stroke dan hipertensi. Jadi, nggak ada salahnya kamu menuruti kemauan badan yang susah berpisah dengan kasur.
Baca Juga : Habis Pomedan Rambut Berminyak, Coba Deh Tambahin Sejumput Garam di Sampo, Hasilnya Ajaib!
Sendawa: Melepas rasa sakit di perut
man feels nausea.
Sendawa memang terdengar jorok, tapi itu adalah hal yang normal di proses pencernaan. Sendawa membantu menghilangkan gas nggak baik yang terukmpul dalam perut dan membantu kita menjaga kesehatan lambung.
Kamu harus bersendawa agar gasnya nggak menetap di dalam perut dan menyebabkan perut mulas. Beberapa orang mengatakan, lebih baik dikeluarkan daripada tertimbun di dalam.
Tuh kan, di balik hal yang buruk ada sisi positifnya juga sob! (*)