HAI-Online.com – Belum banyak orang tahu nih apa saja manfaat minum air putih di pagi hari.
Menurut seorang ahli nutrisi asal India, Shilpa Arora ND, ada berbagai macam faedah minum air putih di pagi hari.
Menurutnya, manfaat minum air putih di pagi hari sangat baik untuk kesehatan tubuh, karena pada dasarnya 60-70persen komposisi tubuh manusia merupakan air..
Baca Juga : Bikin Diet Gagal, Ini 4 Kesalahan Orang Gemuk yang Mau Kurus Cuma Sesaat!
Jadi, kalo kita dehidrasi atau nggakpunya cairan yang cukup, maka tentu akan mengundang masalah kesehatan.
Namun, ternyata adafaedah seru selain untuk kesehatan tubuhyaitu efek ke masalah ketampanan wajah kita. Aih, jadi penasaran!
Apa saja ya manfaatnya? Yuk simak 4 faedah minum air putih di pagi hari, yang dikutip HAI dari Grid.ID.
1. Sebagai Anti-toxic, Minum Dua Gelas Air Putihdi pagi hari
Setelah kamu bangun tidur, cobalah untuk segera meminum air putih, kalau biasanya menenggak cuma setengah gelas, ayo ditambah jadi dua gelas air putih.
Ilustrasi minum air
Pastikan kamu nggak mengonsumsi makanan apapun selama 30 menit setelah minum air putih tersebut.
Hal ini bertujuan agar tubuhmu memiliki cukup waktu untuk membersihkan diri dari racun-racun serta menyalurkan energi ke setiap sel-sel penting dalam tubuh.
Baca Juga : Harus Catet! Ini Dia Waktu di Mana Kamu Wajib Minum Air Putih
2. Seperti Memandikan Sistem Pencernaan Tubuh
Minum air putih berguna untuk membersihkan tubuhmu dari segala sisa makanan, kotoran dan memperlancar sistem pencernaan tubuh.
Apalagi jika kamu memutuskan untuk meminum air hangat ketika perutmu masih kosong.
Rasanya akan seperti memandikan tubuhmu dari dalam lho.
Baca Juga : Cuaca Emang Gerah Banget, Jangan Mandi Pas Masih Keringetan Ya!
3. Mencerahkan Wajah
Minum air putih doang kok bisa mencerahkan wajah ya? Ternyata, menurut ahli nutrisi asal India, Shilpa Arora, minum air putih di pagi hari bisa mencerahkan wajah.
Merawat muka
Hal ini karena setiap sel dalam tubuh terhidrasi. Selain itu, racun-racun dalam tubuh yang keluar setelah minum air putih di pagi hari, membuat kulit menjadi lebih sehat dan cerah.
Kalau kamu ingin membuat wajah lebih cerah secara natural, kamu bisa mulai meminum 2 gelas air putih setiap pagi.
Baca Juga : Viral, Tattoo Harry Styles di Wajah Penyanyi Kelsey Karter Jadi Omongan!
4. Ramuan Ajaib untuk Mengurangi Berat Badan
Air putih bisa menjadi ramuan ajaib bagi kamu yang ingin mengurangi berat badan.
Tubuh yang mengalami dehidrasi, akan lebih sulit membakar kalori dan lemak dalam tubuh.
Wangiin badan dong!
Setiap tegukan air putih hangat setiap pagi, dapat membantumu membakar lemak-lemak membandel di perut.
Baca Juga : Anti Kucel, Kucel Club: Ini 5 Cara Cowok Merawat Kulitnya, Simpel Banget!
Itu dia 4 manfaat minum air putih di pagi hari.
Jika kamu bosan dengan rasanya, coba tambah dengan beberapa tetes jeruk.
Selamat minum air putih di pagi hari! (*)