Banyak Dilarang, Ternyata Ini 3 Keuntungan Mandi pada Malam Hari

HAI-Online.com – Sebagai negara tropis, Indonesia memang punya cuaca yang lumayan bikin gerah. Nggak heran kalau kita punya kebiasaan mandi dua kali sehari.

Tapi pernah nggak sih, denger mitos kalau mandi malam bikin badan jadi sakit?

Nah ternyata, menurut American Journal Biology, kita boleh mandi pada malam hari kok, asalkan pakai air hangat.

Cara jitunya paling nggak dua jam sebelum tidur. Efeknya malahan, hal ini bisa bikin kita tidur lebih nyenyak.

Baca Juga : Ini 5 Efek Kelamaan Tidur Bikin Kesehatan Badan Lo Memburuk!

Nyenyak

Sebuah penelitian di Finlandia juga menunjukkan kalau mandi sebelum tidur bisa meningkatkan kualitas tidur seseorang.

Sehat

Nggak hanya itu, pada saat pagi datang kita juga bakal bangun dalam keadaan yang lebih fit dari biasanya.

Ada lagi nih keuntungan mandi malam hari, diantaranya seprei yang kita gunakan cenderung lebih bersih dari sebelumnya. Kedengarannya emang sepele ya? Tapi efeknya ke badan kita.

Bau Badan Lewat

nah, kao sprei di kamar terjaga kebersihannya, sebenarnya ini bisa bikin bau badan kita berkurang dan mencegah datangnya jerawat.