Cowok Mesti Tahu, Ini 2 Tingkat Kecanduan Masturbasi dan Cara Mengatasinya

HAI-online.com - Dibanding free sex, masturbasi memang masuk tindakan yang minim resiko tertular penyakit seksual, asal dilakukan dengan tangan yang steril alias bersih. Tapi, tetep ada resikonya lagi, sob. Apalagi kalau kamu udah di tahap kecanduan. Ada sejumlah efek negatif yang bakal kamu rasakan, deh.

Efeknya apa saja? Mulai dari efek psikologis sampai dampak fisik yang berpengaruh terhadap kondisi kesehatan, terutama organ reproduksi seperti penis, kualitas sperma dan testis.

Ada dua kriteria seseorang bisa dikategorikan dalam sebutan pecandu self sevice atau masturbasi. Apa saja?

1. Soft Self Sexual Addiction

Kecanduan seseorang terhadap segala macam aktivitas self sex yang masih dalam tingkat wajar dan cukup mudah ditangani. Kriteria ini, bisa diidentifikasi dari akibat yang ditimbulkan individu tersebut jika nggak melakukan masturbasi, seperti mudah terpancing libidonya, gelisah, dan sulit untuk fokus dan berkonsentrasi.

2. Hard Self Sexual Addiction

Pecandu jenis ini cenderung ditandai dengan ciri-ciri seperti keinginan untuk melakukan masturbasi lebih dari satu kali dalam sehari, pikiran erotis, yang hampir setiap jam selalu terlintas dipikiran, rasa lelah, dan sakit di bagian pelvic, punggung dan testis, rambut rontok hingga emosi yang tak terkontrol.

Well, semoga kamu nggak termasuk di salah satunya, deh. Kalau sudah di tahap kecanduan, perhatikan tips ini:

1. Berpikir Positif

Hindari pikiran-pikiran yang berbau pornografi. Salah satu caranya dengan membuang jauh-jauh apapun yang menjadi sumber pornografi. Misalnya memblokir web porno, membuang majalah porno, dan sebagainya. Biasakan diri untuk tidak menyentuh itu semua. Mulailah membaca atau menonton hal-hal yang tidak ada hubungannya dengan pornografi dengan memilih tontonan yang lucu, informatif, dan sebagainya. Supaya pikiran porno perlahan sirna dari kepala.

2. Menyibukkan Diri

Kecanduan nonton film porno bisa jadi berawal dari kesendirian, gabut, bosan, nggak ada kegiatan, dan nggak tahu mau ngapain kalau lagi nggk ada kegiatan. Sedangkan mainan atau gadget yang biasa dikutak-katik kalau lagi sendirian salah satunya laptop yang menyimpan konten porno. Apus semua konten yang berbau porno. Coba deh, mulai sekarang kita berbenah dan mengisi waktu luang kamu dengan kegiatan. Misalnya seperti olahraga atau mengembangkan hobi.

3. Mengontrol Diri

Ini yang paling penting. Karena pikiran dan otak cuma kita yang bisa mengendalikannya. Setting otak supaya menghilangkan keinginan untuk melakukan masturbasi. Alihkan semua fantasi-fantasi yang pernah terekam. Stop juga untuk iseng meminta foto-foto telanjang dari pacar sendiri. Karena perlu diketahui, selain nggak sehat buat kita, tapi itu juga bisa membahayakan sang pacar.