Ini Dia 6 Cara Ampuh Kurangi Frekuensi dan Jinakkan Bau Kentut!

HAI-Online.com - Kentut adalah salah dari reaksi biologis tubuh manusia akibat gas berlebih yang dikeluarin dari dalam tubuh. Itu emang wajar.

Tapi kentut yang berulang kalidan baunya bener-bener nggak enak, bisa bikin kita malu. Kentut yang terlalu sering dan berbau busuk bisa bikin kita keki.

Buat ngurangin frekuensi kentut dan ngurangin baunya (bau kentut maksudnya) ada enam tips yang bisa lo terapin, sob. Dilansir dari Intisari Online ini dia 6 cara ampuh ngurangin frekuensi kentut dan ngurangin baunya!

1. Makan santai aja dan dinikmatin

Kalo makan terlalu cepat, kita akan menelan lebih banyak udara daripada saat makan perlahan.

Hindarin juga makan sambil ngelakuin kegiatan lain, kayak berjalan, mengemudi dan bersepeda.

2. Jangan makan permen karet

Permen karet emang bisa ngasih dampak psikologis ketengang buat orang yang ngunyak makanan elastis ini. api orang yang ngunyah permen karet sepanjang hari menelan lebih banyak udara daripada mereka yang nggak.

3. Kurangin makanan yang mengandung banyak gas

Beberapa makanan menghasilkan lebih banyak gas, kayak kabohidrat.

Karbohidrat penghasil gas umum meliputi: kacang-kacangan, bawang, brokoli, produk susu, keju dan lainnya. Ngurangin porsi nasi atau sumber karbohidrat lain bagus buat ngurangin kandungan gas dalam tubuh.

4. Hindari soda, dan minuman berkarbonasi