5 Makanan yang Kalo Dimakan Malah Bikin Tambah Lapar

Ketika merasa lapar, udah pasti makanan adalah hal pertama yang kita cari. Tapi faktanya, ada makanan yang kalo dimakan hanya bikin kita menjadi tambah lapar. Berikut adalah lima makanan tersebut!

1 - Makanan asin Sebuah studi oleh University of Florida College of Medicine & McKnight Brain Institute, Gainesville, menunjukkan bahwa makanan asin hanya akan membuat kita ketagihan dan berakibat bertambahnya berat badan.

Selain itu, garam membuat kamu haus, yang dapat menyebabkan kamu minum minuman yang nggak baik seperti soda dan alkohol.

2 - Makanan dengan pemanis Sebuah tinjauan studi tentang pemanis oleh Yale University menemukan bahwa rasa manis, baik dari gula atau pemanis buatan, dapat meningkatkan nafsu makan tetapi nggak berarti rasa lapar kamu akan hilang.

3 - Roti putih dan pasta Roti putih dan pasta memiliki indeks glikemik tinggi, yang berarti mereka cepat dicerna dan diubah menjadi gula, menyebabkan tubuh kamu melepaskan insulin.