Menurut Hasil Penelitian, Ini 8 Lagu yang Bikin Gampang Tidur

Tidur berkualitas itu penting. Sayangnya saat sudah berbaring di tempat tidur, seringkali seseorang nggak langsung tertidur. Satu di antara banyak cara untuk membuat mengantuk adalah mendengarkan lagu-lagu yang menenangkan. Total, ada delapan lagu yang bikin gampang tidur, menurut hasil penelitian lho!

Situs musik streaming Spotify mencatat kalau lagu-lagu yang dinyanyikan oleh Ed Sheeran dan Sam Smith paling banyak dijadikan orang sebagai playlist sebelum tidur.

Menurut Dokter Max Hirshkowitz, ketua dari National Sleep Foundation di Amrik, orang cenderung memilih lagu-lagu yang mellow dan suara yang 'empuk' untuk lagu sebelum tidur.

Umumnya suara dengan jangkauan vokal antara bariton hingga tenor itu sangat efektif membuat orang merasa rileks dan akhirnya bisa tertidur. Ini dia 8 lagu yang bikin gampang tidur!