Depresi Bisa Dicegah

Hidup emang nggak jauh dari yang namanya masalah. Tapi hati-hati buat kamu yang doyan nyimpen masalah sendiri. Karena suka nyimpen masalah yang berlebihan adalah penyebab utama depresi.

Walaupun emang semua orang pasti punya masalah, tapi yang namanya depresi itu bisa dicegah.

Pertama, jangan menumpuk masalah. Karena kalau udah numpuk, kamu jadi bingung mesti ngeberesin yang mana duluan. Akhirnya, kamu stress dan ada kemungkinan jadi depresi.

Kedua, selalu bersikap terbuka.Kalau kamu punya masalah kecil aja, biasakan ceritain ke orang terdekat yang pastinya kamu percaya.Tempat curhatnya bisa sahabat kamu, pacar atau orang tua sendiri.Solusi dari mereka itu nomor sekian, yang penting kalau udah cerita kamu sedikit lega dan nggak jadi beban sendiri.

Ketiga, bangga sama diri sendiri. Bukan berarti narsis, tapi kamu harus percaya sama diri kamu sendiri. Boleh punya idola, tapi kamu harus yakin kalau diri kamu juga hebat.