HAI-Online.com -Kabar duka datang dari vokalis band Jeruji, Ginan Koesmayadi yang meninggal dunia di usia 38 tahun pada Kamis malam (21/6) akibatserangan jantung.
Dari kabar tersebut kita bisa belajar sob, serangan jantung bisa datang kapanpun entah saat kita sudah tua nanti bahkan bisa terjadi saat kita masih muda.
Jadi berdasarkan Riset Kesehatan Dasar Kementerian Kesehatan pada 2013, di Indonesia, penyakit jantung koroner mencapai angka 12,1% dari populasi, bahkanpenyakit ini semakin banyak diderita oleh kelompok usia muda, yakni 39% berusia kurang dari 44 tahundan sebanyak 22% dari penderita jantung usia muda itu ada di kisaran 15–35 tahunloh sob.
Siapa yang berisiko serangan jantung?
Orang-orang yang berisiko terkena serangan jantung biasanya memiliki pola hidup yang tidak sehat dan juga faktor genetika sob, seperti:
1. Obesitas
Kelebihan berat badan sangat tidak baik untuk kesehatan. Bahkan jika seseorang melakukan diet yang salah, misalnya, diet tinggi lemak jenuh, lemak trans, kolesterol, dan sodium juga akan meningkatkan kolesterol.
CEK JUGA:Johnny Depp Ceritakan Perjuangannya Melawan Depresi dan Keuangannya
2.Perokok
Kandungan yang terdapat pada rokok juga dapat meningkatkan risiko terjadinya serangan jantung.
3. Umur
Risiko serangan jantung meningkat seiring bertambahnya usia. Pria berisiko tinggi mengalami serangan jantung setelah usia 45 tahun, dan wanita berisiko tinggi mengalami serangan jantung setelah usia 55 tahun.
4.Faktor keturunan
Faktor yang sangat tinggi dari keluarga yang dapat meningkatkan serangan jantung.
5. Memiliki tekanan darah tinggi
Tekanan darah normal adalah di bawah 120/80 mmHg tergantung usia. Memiliki tekanan darah tinggi akan merusak arteri dan mempercepat penumpukan plak.
Apa saja sih gejalanya?
1. Nyeri dada
Bagian ini biasanya terasa seperti ditekan atau diremas pada dada sebelah kiri.
2. Tidak nyaman di bagian tubuh atas
Merasakan sakit pada salah satu atau kedua lengan, punggung, bahu, leher, rahang, atau bagian atas perut (di atas pusar). Rasa tidak nyaman tersebut berlangsung lebih dari beberapa menit atau hilang dan kembali lagi. Kadang disertai dengan rasa gelisah dan detak jantung cepat.
3. Sesak napas
Biasanya jika ini terjadi maka tubuh akan mengeluarkan keringat dingin, kepala terasa pusing, dan tubuh terasa lemas.
CEK JUGA:Jangan Remehin Air Putih! Ini 5 Fungsi Air Putih untuk Tubuh Manusia
Nah, apabila kamu mengalami gejala-gejala di atas segera aja langsung periksa ke dokter sob, selain itu, seimbangkan kebutuhan makanan harian dengan aktivitas, lakukan olahraga secara rutin, tidak mengonsumsi alkohol, serta jauhi rokok.
Artikel ini pernah tayang di kompas.comdengan judul "Berbagai Penyebab Serangan Jantung di Usia Muda".