HAI-Online.com - Tiduradalah salah satu kebutuhan terpenting dalam hidup.
Seseorangharus mendapatkancukup tidur setelah melakukan aktivitas yang sibuk sepanjang hari kalau nggak maumengalami berbagai masalah kesehatan.
Dan ternyata, tidur tanpa mengenakan pakaian dalam itumemilikibeberapa manfaat yang dapat berpengaruh pada tidur dan kesehatan seseorang, baik pria maupun wanita.
Dilansir dari DrHealthBenefits, berikut 6 manfaat yang bisa cowok dapatkan dari tidur tanpa mengenakan pakaian dalam.
Langsung cek aja, guys!
UDAH TAU BELUM?4 Fakta Celana Dalam yang Harus Diketahui dan Segera Diganti untuk Kesehatan
1. Kesehatan dan kualitas sperma yang baik
Testis membutuhkan temperatur yang stabil untuk menghasilkan sperma dengan kualitas yang baik. Penelitian membuktikan bahwa testis dapat memproduksi sperma dengan kualitas baik di suhu 36,67 derajat Celcius, lebih dari itudapat merusak morfologi sprema.
Tidur tanpa celana dalam juga dapat menurunkan suhu di kelenjar prostat sehingga produksi sperma menjadi normal. Aliran darah ke penis pun ikut meningkat, sehingga dapat mencegahdisfungsi ereksi.
2. Meningkatkan kualitas tidur
Berdasarkan hasil penelitian, tidur dengan mengenakan pakaian tertentu dapat menimbulkan kegelisahan.Hal ini mungkin pakaianyang dipakai nggak bisa menyesuaikan dengan perubahan suhu tubuh saat sedang tidur.Dengan demikian, tidur tanpa mengenakan pakaian dalam akan membuat waktu tidur menjadi lebih berkualitas.
3. Mencegah insomnia
Tidur tanpa mengenakan pakaian dalam akan menurunkan suhu tubuh, makatidur akan lebih nyenyak.Tidur tanpa pakaian akan membuat tubuh lebih sejuk.Para ahli mengatakan bahwa untuk memiliki tidur yang baik, suhutubuh harusturun setengah derajat.
Sedangkan suhu tubuh kita berada di puncak antara jam 11 malam sampai jam 4 pagi. Sehingga di jam-jam tersebut dapat mengalami kesusahan tidur,jadi, tidur tanpa pakaian akan membuat tidur lebih nyenyak.
4. Menjaga berat badan
Berdasarkan Journal of Diabetes,tidur yang berkualitas dan lebih dingin akan mengaktifkan lemak coklat yang mampu menghasilkan panas300 kali lebih banyak daripada bagian organ tubuh lainnya.Karena itu, tidur tanpa pakaian akan mengaktifkan lemak coklat yang akan mempengaruhi berat badan kita.
Selain itu, tidur tanpa pakaian membuat tidur nyenyak yang pada akhirnya menurunkan hormon kortisol, mempertahankan energi, dan mengendalikan rasa lapar. Sedangkan tidur yang nggak nyenyakdapat membuat kadar hormon kortisol naik,akibatnya, ketika bangun, akan merasa lebih lapar dan beresiko bertambah berat badan.
5. Penghilang rasa sakit
Tidur tanpa mengenakan pakaian dalam akan meringankan ketegangan di sistem saraf visera abdomen.Selain itu, sirkulasi darah akan maksimal, yang mana dapat mengurangi risiko penyakit diare akut, sakit punggung dan sembelit.
6. Mencegah bakteri di pangkal paha
Kegiatan sehari-hari membuattubuhberkeringat, dan pangkal pahaadalah salah satu bagian tubuh yang paling berkeringat.
Area lembab dan hangat adalah tempat paling favorit bagi bakteri untuk tumbuh.Tidur tanpa pakaian akan mengurangi pertumbuhan bakteri yang dapat menimbulkan penyakit di area tersebut.