HAI-ONLINE.com - Tidur menjadi kebutuhan pokok yang harus kita penuhi setiap harinya.
Secara umum, jam tidur yang baik untuk kebutuhan kita adalah 7-9 jam setiap malam.
Dalam memenuhi kebutuhan tidur itu, banyak orang memiliki kebiasaan atau ciri khasnya masing-masing.
Contoh dari ciri khas tersebut berupa kebiasaan yang harus diiringi suara hujan agar dapat tertidur, menyalakan lampu karena takut kegelapan, dan masih banyak lagi.
Nyatanya, ada beberapa tokoh terkenal di dunia yang memiliki ciri khas tidur yang unik agar mereka dapat bekerja dengan maksimal.
Berikut adalah 5 tokoh terkenal tersebut.
- Eminem
Buat lo penggemar musik rap pasti nggak asing lagi dengan Eminem.
Eminem adalah salah satu rapper paling populer sepanjang masa dan telah memenangkan 15 Grammy Awards.
Selain sebagai rapper, dia juga memainkan peran sebagai aktor di film “8 Mile.”
Faktanya, Eminem menderita insomnia sehingga ia memerlukan ruangan yang gelap gulita agar dapat tertidur dengan lelap.
Jika kita seperti Eminem yang harus tidur di ruangan gelap gulita, maka biasanya kita akan mematikan seluruh lampu dan menggunakan tirai yang gelap.
Nah, uniknya dalam mendapatkan ruangan yang gelap gulita, Eminem perlu meletakkan kertas timah di jendela untuk memantulkan semua cahaya agar nggak masuk ke dalam ruangan tidurnya.
- Tom Cruise
Tom Cruise
Kalau lo pernah nonton film Mission Impossible, Rain Man, atau War of the Worlds pasti mengetahui aktor yang bernama Tom Cruise.
Untuk memenuhi kebutuhan tidurnya, Tom Cruise memiliki kebiasaan untuk tidur di “snoratorium” atau ruangan kedap suara sehingga tidak akan terganggu oleh suara apapun.
Nah, kalau lo membutuhkan keheningan mutlak untuk tidur, mungkin lo bisa mengikuti jejak Tom Cruise?
- Leonardo da Vinci
Leonardo da Vinci menjadi tokoh paling terkenal kedua di dunia.
Dia adalah seorang pelukis, penemu, insinyur, dan arsitek. Karya hasil dari Leonardo da Vinci yang sangat terkenal adalah lukisan Mona Lisa dan Salvator Mundi.
Baca Juga: Ketahui Mood Kucing dari Macam-Macam Pose Tidur Mereka
FYI, Leonardo da Vinci memiliki kebiasaan tidur yang unik dengan jadwal tidur siang selama 20 menit setiap empat jam.
Artinya, dalam kurun waktu 24 jam, Ia akan tidur dengan total waktu 2 jam.
Menurutnya, tidur siang 2 jam itu sudah cukup.
- Marissa Mayer
Marissa Mayer adalah mantan CEO Yahoo! dan sekarang menjadi petinggi Walmart.
Dia juga dulu sempat menjabat sebagai karyawan pertama Google.
Dalam kariernya, Marissa Mayer menghabiskan waktu bekerja sebanyak 130 jam setiap minggunya.
Oleh karena itu, untuk menebus waktu tidur yang banyak terambil karena bekerja, Marissa mengambil libur triwulan atau liburan panjang setiap 4 bulan sekali agar dapat tidur 8 jam penuh setiap harinya.
Wah, pintar atau aneh nih?
- Michael Phelps
Michael Phelps, atlet renang asal Amerika Serikat, meraih 28 medali Olimpiade sepanjang karirnya.
Nah, kali ini datang dari tokoh atlet olimpiade, yaitu Michael Phelps. Ia telah meraih Medali Emas Olimpiade dengan 28 medali yang 23 diantaranya adalah emas.
Uniknya, karier dari Michael Phelps ini berdampak besar pada ciri khas tidurnya.
Michael Phelps membuat kamarnya tampak seperti berada di ketinggian sekitar 9.000 kaki.
Hal itu ia lakukan untuk memaksa tubuhnya beradaptasi dengan sedikit oksigen agar meningkatkan jumlah sel darah merahnya.
Terbukti dalam dia berkompetisi, tubuhnya memiliki daya tahan yang lebih dan oksigen yang lebih efisien ke otot-ototnya.
Wah, ternyata kelima tokoh tersebut memiliki keunikannya masing-masing ya. Apakah kebiasaan tidur lo ada yang mirip dengan mereka?
(Ariella Kinari)