HAI-ONLINE.com - Tiga mahasiswa dari Unit Kegiatan Mahasiswa (UKM) Pencak Silat Universitas Pertamina berhasil membawa pulang medali dari Kejuaraan Internasional Pencak Silat Paku Bumi Open IX.
Kejuaraan yang dilaksanakan offline ini diselenggarakan oleh Perguruan Pencak Silat Paku Bumi dari tanggal 25 sampai 27 Februari 2022 di GOR Futsal ITB Jatinangor, Sumedang.
Ketiga mahasiswa tersebut yakni Muhammad Feri Edo Ardiansyah yang meraih Juara 1 Tanding Kelas C Dewasa Putra, Muhammad Dafa Pramudya yang meraih Juara 2 Tanding Kelas A Dewasa Putra, dan Muhammad Maulana Juhdan yang meraih Juara 2 Tanding Kelas D Dewasa Putra.
Menariknya, prestasi ini mereka raih karena berhasil mengalahkan rasa mager selama kuliah online di rumah. Ketiganya memanfaatkan aplikasi pertemuan virtual dan terus konsisten buat latihan selama pandemi.
Bahkan, di tengah kondisi pandemi yang sudah berlangsung dua tahun terakhir, tim UKM Pencak Silat ini masih terus aktif ikut berpartisipasi dalam setiap event kejuaraan.
Baca Juga: Universitas Pertamina Buka Jalur Seleksi Nilai Rapor 2022, Tanpa Tes
Seringkali mereka menjadi juara. Dafa bercerita, persiapan ini sudah dimulai sejak satu bulan sebelum kejuaraan. Tim secara rutin melakukan latihan fisik dengan memanfaatkan aplikasi video conference.
“Dengan memanfaatkan teknologi seperti aplikasi video conference, atau menonton video latihan sederhana di media sosial, kita tetap bisa mendapatkan manfaat dari melakukan aktivitas fisik di luar ruangan," cerita Dafa.
Menurutnya, kunci kesuksesan ia menjadi juara adalah konsisten.
"Luangkan waktu sedikitnya 15 menit setiap harinya, atau minimal dua kali dalam seminggu, untuk berolahraga di rumah agar kesehatan selalu terjaga dan terhindar dari perilaku mager,” tutur Dafa lagim
Dukungan yang maksimal juga datang dari kampus, baik dari segi pembinaan maupun penyediaan alat latihan, hal ini diakui Dafa dan tim ini sangat membantu mereka untuk bisa latihan secara optimal.
"Latihan dilakukan hampir setiap hari dengan durasi rata-rata 30 menit per satu kali latihan. Barulah dua minggu sebelum kejuaraan, tim fokus pada materi yang akan dinilai dalam kejuaraan,” kata Dafa dalam keterangan tertulis Universitas Pertamina, Minggu (6/3/2022), melansir dari Kompas.com, Senin (7/3/2022).
Jelang kejuaraan, Dafa mengungkapkan kalau timnya berupaya melakukan latihan tatap muka 2 sampai 3 kali dalam seminggu.
"Latihan dilakukan hampir setiap hari dengan durasi rata-rata 30 menit per satu kali latihan. Barulah dua minggu sebelum kejuaraan, tim fokus pada materi yang akan dinilai dalam kejuaraan,” ujar Muhammad Dafa Pramudya dalam keterangan tertulis Universitas Pertamina, Minggu (6/3/2022).
Baca Juga: Lawan Screen Time Kamu, Ini 10 Besar Provinsi yang Gemar Membaca di Indonesia 2022
Survei yang dilakukan kepada 3.500 mahasiswa di delapan negara menunjukkan bahwa selama pandemi, responden mengalami pengurangan aktivitas fisik ringan antara 32,5 hingga 365,5 persen. Sementara aktivitas fisik sedang berkurang antara 14 hingga 59,7 persen.
Adapun aktivitas fisik berat berkurang antara 2,9 sampai 52,8 persen.Hal ini menyebabkan perilaku kurang gerak (sedentary behavior) di kalangan mahasiswa/i meningkat selama pandemi.(López-Valenciano A, Suárez-Iglesias D, Sanchez-Lastra MA and Ayán C. 2021)
Universitas Pertamina senantiasa mendukung dan memfasilitasi pengembangan minat dan bakat mahasiswa baik di bidang akademik maupun non-akademik melalui kehadiran kegiatan ekstrakurikuler meski di tengah pandemi.
Saat ini, kampus besutan PT Pertamina (Persero) tersebut kembali membuka pendaftaran Ujian Masuk Online dan Seleksi Nilai Rapor (tanpa tes) untuk Tahun Akademik 2022/2023.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Cerita Tiga Mahasiswa Raih Prestasi Pencak Silat Meski Berlatih Online".
(Tanya Audriatika)