Demotivasi pas Ngerjain Skripsi? Coba 6 Tips Ini biar Semangat Balik Lagi!

HAI-Online.com – Pernahkah lo ngerasa males ngerjain skripsi karena kendala yang banyak banget?

Nggak jarang, semangat yang berapi-api saat awal proses penyusunan skripsi malah meredup karena berbagai hal yang terjadi di tengah perjalanan menyusun skripsi. Alhasil,kuliahpun bisa molor sampai belasan semester.

Revisi yang nggak abis-abis, kendala di lapangan, impian atau kesibukan lain, pembimbing yang dirasa killer atau hal lainnya jadi beberapa contoh penyebab mahasiswa males-malesan ngerjain skripsi.

Bahkan mungkin, lo mengalami situasi yang disebut sebagai writer’s block, di mana lo merasa stuck dan nggak bisa menulis apapun meski sudah duduk lama di depan layar laptop. lo merasa skripsi terlalu sulit untukmu dan lo nggak termotivasi untuk menyelesaikannya.

Nah buat lo yang lagi ada di fase ini, jangan berputus asa dulu, ya! Sebab ada banyak cara buat mengembalikan semangat lo yang meredup.

Nurul Aini Ongkowidjoyo, M.Psi., Psikolog sekaligus Konselor dari aplikasi konseling online Riliv menjelaskan bahwa perasaan nggak ingin melanjutkan pengerjaan skripsi tersebut disebut sebagai demotivation.

"Demotivation, atau demotivasi itu adalah kondisi ketika seseorang kehilangan semangat dan komitmennya dalam melakukan sesuatu.Tidak menutup kemungkinan bahwa demotivasi juga terjadi pada anak kuliah yang sedang skripsi atau karyawan yang bosan dengan rutinitas kerja," ujar Nurul Aini Ongkowidjoyo dalam keterangan tertulisnya, Rabu (17/11/2021).

Meski nggak mudah, Nurul mengatakan setiap orang bisa melalui demotivasi. Ia menyebut perasaan semacam itu adalah hal yang sangat wajar.

Jika lo sedang terjebak demotivasi dalam menyusun skripsi, lo bisa coba 6 tips ala Nurul ini, guys!

Ambilistirahat sejenak

Mungkin selama ini lo terlalu memforsir dirimu menyelesaikan skripsi, sampai lo lupa istirahat. Hanya skripsi, skripsi, dan skripsi yang ada di benakmu.

Stop! Ini saatnya lo istirahat. Menjauhlah dari skripsimu sejenak saja dan cari aktivitas lain yang nggak mengingatkanmu pada skripsi. Bersantailah untuk sementara. Usai bersantai, motivasi lo akan kembali dan lo akan lebih siap menghadapi tantangan selanjutnya.

Ingatkembali alasan kenapa lo harus berjuang

Hidupkan kembali sense of value dan purpose di hidup lo. Temukan alasan-alasan yang selama ini menguatkan lo untuk memperjuangkan mimpi-mimpi lo. nggak hanya dari dalam, alasan juga bisa jadi dari lingkungan luar misalnya membahagiakan orang tua, kondisi situasi yang mungkin kurang ideal, waktu atau hal lainnya.

Carisuasana baru

Bukan nggak mungkin lo mengalami demotivation karena saat mengerjakan skripsi lo selalu dihadapkan dengan suasana yang sama, contohnya lokasi atau layout meja yang sama. Berhadapan dengan hal yang sama setiap hari, pantas saja jika lo merasa bosan dan nggak termotivasi.

Inilah waktunya lo mencari suasana baru! lo bisa mencari lokasi baru untuk mengerjakan skripsi, menciptakan kesan baru dengan memutar lagu atau musik klasik untuk menghidupkan suasana, menggunakan aroma terapi atau bisa jadi teman berdiskusi baru yang memiliki pengetahuan dengan topik yang sama.

Breakdown materi dan target pengerjaan secara praktikal

Cobalah untuk membuat mindmap mengenai topik yang lo buat. lo dapat membuat diagram atau mindmap untuk menstimulasi arah berpikir dan daya analisa lo.

Pelajari poin-poin yang harus ada pada karya ilmiah maupun kata kunci dari topik kalian. Selain itu, kalian juga bisa gunakan pertanyaan dasar seperti 5W dan 1H untuk menstimulasi kalian dan mencari tahu apa saja yang berhubungan dengan topik yang lo miliki.

Kalian juga bisa membuat target pengerjaan yang lebih praktikal dan terukur. Dari skripsi kalian misalnya, dari beberapa pembahasan, dalam satu hari kira-kira kalian harus sampai di poin skripsi yang mana?

Kumpul bareng sesama pejuang skripsi

Satu hal yang menarik dari skripsi adalah lo nggak sendiri. Meski lo mengerjakan tugas akhirmu seorang diri, tetapi sebenarnya lo selalu bersama teman-teman seangkatan. Mereka juga melewati masa sulit sepertimu, jadi lo tak perlu merasa sendiri!

Sekali-kali, berbincanglah dengan teman-temanmu yang sedang atau sudah melewati skripsi. lo bisa meminta bimbingan dan arahan atau bahkan hanya berbagi cerita dengan mereka. Dengan berkumpul bersama teman seperjuangan, motivasimu dalam menyusun skripsi bisa muncul kembali.

Self-reward

Lo nggak perlu menunggu skripsimu selesai untuk merayakan keberhasilan. Saat skripsimu belum rampung pun, lo tetap bisa merayakannya. Caranya dengan merayakan setiap keberhasilan kecil dalam proses mengerjakan skripsi.

Misalnya, hari ini lo berhasil menyelesaikan bab I. Meski masih jauh dari akhir skripsi, lo tetap berhasil, bukan? Rayakan keberhasilan kecil tersebut dengan menyantap jajanan favoritmu sebagai self-reward sebelum masuk ke bab selanjutnya! (*)