HAI-Online.com -Siapa yang selama ini suka tidur tanpa bantal sob? Kalau kalian salah satunya, sebaiknya kebiasaan tersebut segera kalian ubah deh.
Dilansir dari Kompas.com, kebiasaan tidur tanpa menggunakan bantal bisa menyebabkan penyakit karena kehadiran guling maupun bantal nggak cuma menambah kenyamanan saat tidur aja, tapi juga memberikan dampak positif bagi kesehatan tubuh kita.
Bahkan, karena banyaknya dampak positif yang diberikan, Spesialis Telinga Hidung Tenggorok dan Bedah Kepala Leher, Arina Ikasari Muhtadi menilai bahwa bantal merupakan benda yang wajib ada di atas tempat tidur.
"Bantal suatu keharusan untuk tempat tidur. Tidak pernah dari sisi medis disarankan untuk tidur tanpa bantal," terang Arina ketika menjadi pembicara dalam sebuah acara di Mall Taman Anggrek.
Baca Juga: Kena Tipu Penjual Masker, Udah Beli Rp 330 Ribu Ternyata Isinya Bekas
Lebih lanjut, Arina menjelaskan bahwa orang-orang yang nggak tidur menggunakan bantal akan berpotensi terserang beberapa penyakit, contohnya refluks atau yang selama ini dikenal dengan asam lambung.
Untuk mencegah penyakit tersebut datang menyerang, Arina sendiri menyarankan untuk tidur menggunakan satu buah bantal atau meninggikan kepala hingga 30 derajat.
Ilustrasi tidur
Sementara itu, untuk penderita penyakit jantung disarankan untuk menggunakan dua bantal sebagai penyangga di kala tidur karena nantinya akan membuat jantung mereka lebih mudah bekerja.
"Karena dengan begitu jantung akan lebih mudah bekerja. Intinya dari sisi medis bantal harus tetap ada," tambahnya.
Tuh, banyak manfaatnya kan ternyata sob tidur pake bantal. Kalau kalian sendiri gimana nih, pada suka pakai bantal atau enggak sih selama ini pas lagi tidur? (*)