HAI-Online.com -Seperti kita tahu, es teh manis selama ini menjadi salah satu minuman idola masyarakat Indonesia, apalagi dinikmati pada siang hari ketika cuaca sedang panas-panasnya karena terik matahari.
Di balik kenikmatan dan kesegaran yang disuguhkan, es teh manis ternyata dapat mengakibatkan sejumlah masalah kesehatan bagi tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan.
Apa saja? Dilansir dari Kompas.com, berikut HAI udah merangkum 4 masalah kesehatan yang mengancam di balik kenikmatan es teh manis.
1. Gagal Ginjal
Menurut keterangan Dr Umbar Ghaffar dari University of Arkansas, terlalu banyak meminum teh dapat memicu terjadinya gagal ginjal.
Baca Juga: Reynhard Sinaga Masuk Urutan Kedua Pemerkosa Berantai dengan Korban Terbanyak di Dunia
Dr Umbar menceritakan, dia pernah mendapati pasien yang ginjalnya tersumbat dan meradang oleh bahan kimia makanan bernama oksalat yang terkandung dalam teh.
Hal serupa pun disampaikan dokter darurat di University of Utah Health Care, Scott Youngquist yang menyebut bahwa es teh penuh dengan asam oksalat.
"Zat ini ketika dikonsumsi secara berlebihan, menumpuk di ginjal dan mengacaukan pekerjaan, hingga menghilangkan limbah dari darah," jelas Youngquist.
2. Diabetes Tipe 2
Rata-rata mengandung gula hingga 33 gram per cangkir, mengonsumsi es teh manis diketahui dapat memperbesar resiko terkena obesitas dan diabetes tipe 2.
Jumlah tersebut memang lebih sedikit ketimbang batas konsumsi gula yang direkomendasikan oleh Kementerian Kesehatan (50 gram per hari), tapi tubuh juga mendapatkan kandungan itu melalui makanan-makanan lain.
Maka dari itu, orang-orang disarankan untuk menjaga nafsu untuk nggak makan maupun minum sesuatu yang banyak mengandung gula apabila sudah meminum es teh manis.
3. Berisiko Sebabkan Stroke
Meminum es teh manis meningkatkan asupan gula hingga kadar trigliserida (lemah darah), yang dapat mengakibatkan orang-orang terkena stroke apabila dilakukan secara berlebihan.
American Heart Association (AHA) juga menyatakan trigliserida yang tinggi dapat menjadi faktor risiko penyabab stroke, di manakadar trigliserida 150-199 miligram perdesiliter (mg/dL) sebagai ambang batas atas dan trigliserida di atas 200 mg/dL sebagai tinggi.
4. Penyakit Jantung
Satu gelas es teh dengan berat 8 ons atau volume 236.59 mililiter dapat mengandung sekitar 47 miligram kafein yang dapat mengakibatkan efek negatif pada sistem kardiovaskular jika diminum secara berlebihan.
Wah, ngeri ya sob! Maka dari itu, mulai sekarang jangan berlebihan ketika mengonsumsi es teh manis kalau kalian nggak mau terserang penyakit-penyakit berbahaya di atas. (*)