Begini Cara Thor Berolahraga, Boleh Ditiru Kalo Mau Sekuat Dewa

HAI-ONLINE.COM - Udah nonton film lanjutan The Avengers dari Marvel yang Avengers: Infinity Wardong? Kalau iya, coba perhatikan dua hal dari Thor yang diperankan Chris Hemsworth ini. Lihat, kali itu, Sang utusan dari Asgard emang tampak mencolok dari pada pemeran Avengers lainnya. Bahkan, Star-Lord sampai iri!

Nah, untuk bisa mendapat tubuh seperti itu, kita bisa mengintip bagaimana cara Thor melakukan berbagai latihan dan mengolah tubunya menjadi seperti Chris Hemsworth, atau sebaliknya Hemsworth menjadi Thor. Ya udah, beginilah kalau Thor berolahraga:

Wide-grip pull-up

Single-arm bent-over dumbbell row

"Latihan ini membuat Kamu bekerja keras, namun di saat bersamaan membuat punggung Kamu aman karena lutut bisa beristirahat di atas kursi," kata Wicks.

Lat pull-down

"Pastiin dulu Kamu bisa fokus pada saat menekan otot punggung ketika menarik batang besi ke bawah di depan dada."