HAI-ONLINE.COM – Kalau sebagian teman kita mengidap insomnia, alias susah banget tidur di malam hari, ternyata ada juga, loh, teman-teman kita yang terkena hipersomnia. Yap, hipersomnia adalah kebalikan dari insomnia. Gampangnya, hipersomnia merupakan kondisi di mana kita merasa ngantuk secara berlebihan.
“Hypersomnia adalah gejala dari penyakit BISS (behavior-induced insufficient sleep syndrome). BISS ini keluhannya datang dari hypersomnia atau kantung dan itdur yang berlebihan. Biasanya orang tua akan menyalahkan game, gadget, internet, dan TV. Selain cahaya blue light dari gadget tersebut, aktivitas ini bikin nagih dan mengulur – ulur waktu tidur apabila dimainkan sebelum tidur,” ujar praktisi kesehatan tidur dr. Andreas Prasadja, RPSGT, saat ditemui HAI di RS Mitra Kemayoran, Jakarta.
Pertanyaannya, apakah kamu salah satu orang yang mengidap hipersomnia? Well, biar lebih jelas, ini dia ciri-ciri kalau kamu terkena hipersomnia.
- Merasa lelah yang hebat sepanjang hari
- Selalu pengen tidur di siang hari
- Merasa tetap mengantuk meski sudah tidur malam dan tidur siang
- Susah berpikir jernih karena nggak fokus
- Jadi apati (kurang emosi, motivasi, dan antusiasme)