HAI-Online.com- Buahsalak memiliki kandungannutrisi yanb kaya diantaranyaseperti protein, serat, vitamin C, vitamin B2, kalsium, kalium, zat besi dan masih banyak lagi.
Kandungan ini juga memiliki sejumlah manfaat bagikesehatan yang belum banyak diketahui orang.
Dikutip dari med India,kandungan nutrisi dalam buah salakmempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh, berikut adalah kasiatnya:
Baca Juga: Menurut Survei, Medsos Jadi Tempat Paling Asyik untuk Anak Muda Bikin Debat!
1. Menjaga Kesehatan Mata
Salah satu manfaat buah salak yang penting untuk diketahui di antaranya adalah baik untuk menjaga kesehatan mata. Hal tersebut dikarenakan buah salak mengandung antioksidan yang dapat membantu juga menyembuhkan cacat mata seperti rabun dekat.
2. Meredakan Diare
Buah salak juga sangat bermanfaat untuk meredakan diare atau gangguan pencernaan lainnya.
Pasalnya, buah salak mengandung banyak serat dan vitamin yang mampu melancarkan sistem pencernaan serta dapat mengatasi gejala sakit perut, seperti kembung, buang air besar tidak teratur dan lain-lain.
Baca Juga: Guru Besar Farmasi Unpad: Apoteker Berperan Penting Mengedukasi Obat di Masyarakat
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Mengkonsumsi buah salak juga sangat baik untuk kesehatan jantung. Buah salak kaya akan potaisum yang membuat jantung dapat lebih sehat.
Selain itu, jumlah antioksidan dan mineral yang melimpah dalam buah salak mampu menjaga sistem kardiovaskular berfungsi dengan baik.
4. Meningkatkan Daya Ingat
Nggak berhenti sampai sini, mengkonsumsi buah salak juga mampu meningkatkan daya ingat. Hal tersebut dikarenakan buah salak memiliki potasium dan pektin yang relatiftinggi, efeknya mampu meningkatkan fungsi kognitif tubuh dan daya ingat.
5. Membantu Menurunkan Berat Badan
Buah salak juga termasuk salah satu jenis buah yang cocok dikonsumsi saat diet menurunkan berat badan.
Pasalnya, buah salak bermanfaat untuk dapat membantu menurunkan berat badan. Hal tersebut dikarenakan buah salak mengandung serat tinggi dan karbohidrat yang dapat memberikan energi dan stamina saat diet.(*)