5 Cara Supaya Tetap Terlihat Segar Meski Kurang Tidur

Pasti lo termasuk orang yang pernah ngalamin kurang tidur kan? Entah karena ngerjain tugas sekolah atau kampus hingga begadang, atau malah ngelakuin hal yang nggak penting (Apa tuh??).

Kalo kita kurang tidur, tentunya penampilan bakal kurang segar gimana gitu. Nah ada 5 cara yang bisa bikin lo segar meskipun kurang tidur yang dilansir dari Kompas.com nih. Cek deh.

1. Menarik nafas dalam-dalam

Kurang tidur bisa mengakibatkan pembuluh darah lo nggak merata ke seluruh organ tubuh.

Nah, menarik napas yang dalam secara perlahan akan membuat tubuh rileks, nyaman, dan tenang.

Selain itu, menarik napas dalam-dalam bisa bikin aliran darah menjadi lebih lancar dan darah dapat dialirkan ke berbagai organ di tubuh secara merata lho.

2. Teh Chamomile untuk mengempeskan kantung mata

Teh chamomile bermanfaat untuk kesegaran tubuh.

Tapi kali ini bukan untuk diminum, karena yang kita pake hanya kantung tehnya aja.

Taruh dulu kantung teh chamomile di dalam kulkas, dan setelahnya taruh di kantung mata lo selama 10 menit.

Beberapa penelitian bahkan membuktikan bahwa chamomile bersifat anti peradangan, bagus banget untuk mengurangi pembengkakan, serta memperbaiki kerusakan sel.

3. Mandi dengan air dingin