Rame Risiko Minuman Kekinian yang Terlalu Manis, Ini Anjuran Dokter Biar Tetap Sehat!

Menurut WHO, konsumsi kadar gula yang dianjurkan per hari adalah sekitar 30-40 gram per hari. Sadar sulitnya menolak godaan berbagai gerai minuman manis yang bertebaran, ia mengatakan kita boleh saja mengonsumsinya sekali-kali dengan beberapa catatan.

"Mintalah yang ukurannya paling kecil, less sugar dan susu low fat," terang Adaningar.

"Biasakan menahan diri 1 kali seminggu, 1 kali tiap 2 minggu, 1 kali sebulan dan semakin jarang," imbuhnya.

Nah itu penjelasan kadar kandungan gula dan anjuran konsumsinya dari ahli! Inget nih, boleh minum yang manis-manis tapi nggak boleh banyak-banyak ya! Karena trust me, ‘Terlalu Manis’ yang boleh dikonsumsi banyak-banyak cuman punya Slank!

(*)