Tingkatkan Imun Tubuh dengan Cara Paling Murah Sedunia, Senyumlah dan Petik 5 Manfaatnya

HAI-Online.com - Dapat menular ke orang lain, tapi tidak berbahaya, itulah senyuman.

Bahkan kita bisa tersenyum dua kali dalam satu waktu, yaitu ketika kita sedang bercermin sambil mengulas senyuman. Cobain deh, efek senyum doublenya. Ajaib.

Percaya atau nggak, senyum emang punya manfaat yang dahsyat untuk hati, pikiran, jiwa dan raga.

Ada banyak alasan supaya kita lebih sering mempertontonkan barisan gigi kita alias tersenyum, karena faedahnya bisa dirasakan untuk diri sendiri dan orang-orang sekitar.

Baca Juga: Ketika Pacar Bikin Marah Melulu, Pingin Marah Balik tapi Masih Cinta?

Berikut ini alasan mengapa kita harus sering tersenyum, salah satunya untuk meningkatkan imun tubuh dengan cara yang super murah. Senyum bisa bikin sehat dan lebih bahagia, asal jangan keseringan senyum sendirian ya hehehe.

1. Hancurkan stres

Senyum nggak cuma bikin raut muka terlihat lebih ‘cerah’, namun juga diyakini membantu meruntuhkan stres yang menumpuk.

Percaya atau nggak, senyum membantu meredakan stres walau kita mungkin nggak tahu lagi caranya untuk tersenyum saat pikiran lagi kacau.

Untuk itu, cobalah memulai pekerjaan dengan kegembiraan. Sambut dengan senyuman yang tenang biar pekerjaan jadi ringan.

Saat sedang alami stress, menerpilah, ambil nafas sejenak, pikirkan hal yang bikin kamu bahagia, senyumlah, kadang kunci permasalahan bisa ditemukan dengan kepala yang lebih sejuk.

2. Menaikkan Level Mood