Nggak Mustahil Cerahkan Wajah Cuma Pake Air Putih Aja, Ini 4 Faedah Minum Air Putih di Pagi Hari

HAI-Online.com – Belum banyak orang tahu nih apa saja manfaat minum air putih di pagi hari.

Menurut seorang ahli nutrisi asal India, Shilpa Arora ND, ada berbagai macam faedah minum air putih di pagi hari.

Menurutnya, manfaat minum air putih di pagi hari sangat baik untuk kesehatan tubuh, karena pada dasarnya 60-70 persen komposisi tubuh manusia merupakan air..

Baca Juga : Bikin Diet Gagal, Ini 4 Kesalahan Orang Gemuk yang Mau Kurus Cuma Sesaat!

Jadi, kalo kita dehidrasi atau nggak punya cairan yang cukup, maka tentu akan mengundang masalah kesehatan.

Namun, ternyata ada faedah seru selain untuk kesehatan tubuh yaitu efek ke masalah ketampanan wajah kita. Aih, jadi penasaran!

Apa saja ya manfaatnya? Yuk simak 4 faedah minum air putih di pagi hari, yang dikutip HAI dari Grid.ID.

1. Sebagai Anti-toxic, Minum Dua Gelas Air Putih di pagi hari

Setelah kamu bangun tidur, cobalah untuk segera meminum air putih, kalau biasanya menenggak cuma setengah gelas, ayo ditambah jadi dua gelas air putih.

iStockphoto

Ilustrasi minum air

Pastikan kamu nggak mengonsumsi makanan apapun selama 30 menit setelah minum air putih tersebut.

Hal ini bertujuan agar tubuhmu memiliki cukup waktu untuk membersihkan diri dari racun-racun serta menyalurkan energi ke setiap sel-sel penting dalam tubuh.