Rahasia Panjang Umur Dari Berbagai Negara Di Dunia, Bisa Sampai 82 Tahun!

Swiss (Angka Harapan Hidup: 82,5 Tahun)

Di Swiss, rahasia umur yang panjang para warganya terletak di pola hidup yang sehat. Warga Swiss memiliki kebiasaan makan roti gandum yang memiliki indeks glukosa rendah sehingga perut nggak cepat merasa lapar. Jenis makanan lain yang juga cukup popular di Swiss adalah cokelat hitam yang kaya akan antioksidan sehingga bisa memperlambat proses penuaan.