HAI-Online.com -Hidup sehat mulai dari sekarang yuk! Selain olahraga dan mengatur pola istirahat yang benar, pola makan pun mesti diatur. Jangan makanjunk foodmelulu bro. Perbanyak sayuran dan buah deh yang menyehatkan.
Untungnya, sekarang udah banyak restoran yang kasih pilihan beragam menu berbahan dasar sayuran dan buah secara khusus di Jakarta.
Mengonsumsi sayuran dan buah sendiri dalam jumlah yang direkomendasikan bisa meningkatkan rasa senang loh. Dilansir dariKompas.com, hal itu diketahui dari penelitian dalam American Journal Public Health yang dilakukan University of Warwick di Inggris.
Buah dan sayur pun punya kandungan fitnoturisi yang kaya antioksidan untuk menangkal radikal bebas.
Baca Juga : Yaduy, Sandal Seharga Rp1,8 Juta Ini Berdesain Sayuran Super, Mau?
Buat yang mau hidup lebih sehat dengan makan salad, nihHaikasih rekomendasi 5 tempatmakan saladdi Jakarta.
1. SaladStop!
Tempat makan salad asal Singapuran in jadifix harus lo kunjungi. Seenggaknya ada 7 lokasi, yaitu di Senayan City, Central Park, Grand Indonesia, Plaza Indonesia, Pacific Place, WTC 3, dan IDX.
Menunya beragam banget! Ada lebih dari 60toppingyang bisa lo pilih. Beberapa menusignatureyang bisa lo coba, yaitu Oh Crab Lah!, Ting Tong, Sunshine Jakata, Iron "Wo" Man, dan Sea Breeze.
2. Serasa Salad Bar
Serasa Salad Bar lokasinya ada di Jalan Cipete bro. Sebenarnya ada lagi gerainya di Bandung,in caselo mau makan salad di Bandung. Asiknya salad di sini bisa pesan lewat ojekonlinesob kalau lo mager ke luar rumah.
Beberapa menu andalannya, yaitu Salad Roll, Spicy Tahi Salad, dll. Serasa sendiri juga nyediaincatering baik mingguan atau acara tertentu. Jadi setiap harinya lo bisa makan sehat tuh sob.
3. Salad Factor
Gerai salad yang satu ini ada di dua lokasi, yaitu di Kuningan City dan Bellagio Boutique Mall. Dengan harga Rp40.000 lo udah bisa bikin salad sesuai keinginan dengan pilihan dualeavesas base,4core ingredients,dan bisa pilihtopping.
Nggak cuma itu, di sini juga ada pilihan menuwrap salad,yaitu Wrapocadodan Wrappee.
Pastinya, salad di gerai ini bisa dibeli juga lewat aplikasi ojekonline.
4. Salad Bar
Ini salah satu yang digemari banyak orang untuk cari salad enak. Lokasinya ada di Pacific Place sob. Lo nggak cuma bisa pilih saladwrap,tapi juga saladand brown ricesebagai menu andalannya. Tentu aja lo juga bisa bikin sendiri salad sesuai keinginan dengan merogoh kocek mulai dari Rp50.000.
Beberapa menu yangHairekomendasiin, yaitu Tandoori Chicken, Cajun Prawn, dan Thai Beef. Sikat langsung deh!
5. Betawi Salad
Punya dua gerai, yaitu di Senopati dan Shophaus, Betawi Salad suguhkan menu salad yang berbeda dari gerai salad kebanyakan. Sesuai namanya, salah satu menu andalan di tempat ini adalah Betwi Salad yang harganya Rp83.000. Nggak cuma itu, menu rekomendasi lain di Betawi Salad, yaitu Bali Salad dan Satay Salad.
Buat yang mau bikin sendiri juga bisa banget. Ada 6 tahap yang bisa lo lakuin, pertama pilihbase,lalupremiums,pilih bahan-bahan isiannya,crunches,dressing,dan sambal! Yep, ada banyak sambal yang bisa dipilih, yaitu sambal uleg, sambalextra spicy,sambal kecap, sambal matah, sambal ijo, dan sambal balado.
Selain di gerai-gerai di atas, lo juga bisa nikmatin berbagai salad di restoran yang nggak secara khusus nyajiin salad sebagai menu utama. Biasanya emang restoran yang vegetarian ataumakanan sehat lain. Yuk mulai hidup sehat dengan makan salad!