HAI-online.com -Usia asli boleh menyentuh kepala empat, tapi usia biologis, Deddy Corbuzier seperti orang berusia 17 tahun.
Beberapa waktu lalu, dalam akun Instagramnya, Deddy membagikan hasil pengukuran usia biologis tubuhnya.
Secara umum usia biologis menunjukkan kondisi kesehatan, gaya hidup, dan juga kemampuan fitnes.
Orang yang sehat dan punya gaya hidup sehat akan memiliki usia biologis lebih muda ketimbang usia kronologis (usia sesuai tahun kelahiran).
Deddy sama seperti pesepak bola Cristiano Ronaldo yang punya tubuh atletis dan usia biologis jauh lebih muda. Bahkan, perbedaan usia sebenarnya dengan usia biologisnya sangat jauh.
BACA JUGA:Sssttt... Ini Rahasia Badan Kekar Kakek Usia 80 Tahun
Usia kronologis Deddy 42 tahun, dan usia biologisnya 17 tahun. Sedangkan usia kronologis Ronaldo 33 tahun, dan usia biologisnya 23 tahun.
“Kenapa Cristiano Ronaldo beda 10 tahun, tapi saya lebih besar, karena CR7 latihannya ke HIT (High-intensity) training, artinya dia lebih banyak kardio, repetisi. Sedangkan saya lebih banyak ke muscle building,” kata Deddy kepada Kompas.com, Kamis (3/5).
Dia melanjutkan, salah satu yang memengaruhi metabolisme tubuh manusia adalah seberapa besar jumlah otot di tubuh.
Karena itu, katanya, semakin besar massa otot, pembakaran tubuh makin baik, maka metabolisme semakin muda.
“Mungkin karena Ronaldo tidak lari ke sana, tapi hit training, makanya seperti itu (usia metabolisme Deddy lebih muda dari Ronaldo),” katanya.
Gaya hidup sehat
Pengaruh terbesar usia biologis Deddy adalah pada gaya hidup sehat—pola makan, olahraga dan istirahat—yang kini dianut.
Bahkan Deddy tak minum alkohol atau pun ke tempat hiburan malam.
“Itu pengaruhi metabolisme tubuh, keluar malam, minum alkohol dan sebagainya,” katanya.
Dia mengakui, tujuannya bukan lagi untuk menurunkan berat badan, melainkan menambah massa otot.
Karena itu, dia tidak lagi fokus pada Obsesive Corbuzier Diet (OCD).
“Bahkan saya (bisa dibilang) enggak OCD sama sekali, karena target saya sudah berbeda,” katanya. (Kahfi Dirga Cahya)
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Usia Biologis Deddy Corbuzier Setara Usia 17 Tahun, Apa Rahasianya?"