Ada yang bisa “hidup” tanpa smartphone sehari aja? Hahaha…, Yap, tanpa sadar kita udah kecanduan smartphone, dan bingung nggak karuan bila ponsel pintar lupa dibawa.
Padahal pemilik yang nggak bisa lepas dari ponsel cenderung mengalami masalah konsentrasi di sekolah atau tempat kerja, belum bahaya di jalan raya karena nggak fokus mengemudi atau menyeberang jalan. Mereka juga mengalami masalah seperti kurang tidur yang berakibat buruk di lingkungan kehidupan nyata. Kondisi ini berimplikasi pada bisnis di masa depan.
BAHAYA BANGET: Waspada! Bentuk Penis yang Bengkok Ternyata Berisiko Tinggi Terkena Kanker
“Kekurangan tidur dapat memberikan efek negatif pada kesehatan,” menurut Dr Yolanda Reid Chassiakos, seorang asisten profesor pediatrik di David Geffen School of Medicine, UCLA yang meneliti masalah kecanduan ponsel. “Studi menunjukkan bahwa 50 persen pelajar kecanduan ponsel pintar,” katanya.
Chassiakos, yang memberikan tips memerangi penggunaan ponsel berlebihan, mengatakan beberapa orang bahkan menderita nomofobia—sebuah rasa takut nggak dapat mengakses atau menggunakan ponsel. Nomofobia kini menjadi hal yang umum.
Pada tahun 2015, 4 dari 10 remaja tidur kurang dari tujuh jam semalam. Kondisi itu meningkat 58 persen sejak tahun 1991 dan 17 persen lebih dibandingkan tahun 2009. Menurut jurnal Sleep Medicine, angka itu melonjak saat ponsel pintar menjadi suatu hal yang umum dimiliki.
John Oldshue, editor SaveonPhone.com, yang meliput tentang industri ponsel, mengatakan hingga tahun depan, dua per tiga populasi dunia akan memiliki ponsel pintar. Sementara di Amerika Serikat sendiri, angkanya akan mencapai 70 persen.
Dikhawatirkan, bila para pemilik ponsel pintar terjangkiti nomofobia, maka tingkat kesehatan masyarakat di dunia akan memburuk karena kurang tidur, dan produktivitas akan menurun. Karenanya Chassiakos menyarankan agar kita mengurangi ketergantungan pada ponsel.
UDAH TAU BELUM? Ternyata, Ini Penyebab Bulu Kemaluan Cowok Bisa Tumbuh Lebat dan Cepat
"Letakkan ponsel Anda dan mulailah berbicara kepada orang lain secara langsung, lihatlah dunia alih-alih memandang layar terus menerus, atau tidurlah," katanya.
Nah, pilih mau sehat atau nggak sehat, tapi eksis?
Artikel ini pertama kali ditayangkan di Kompas.com, dengan judul artikel Kecanduan Ponsel Bahayakan Hidup Kita