Jangan berbuka dengan buah Naga, nanti kamu awet muda hehehe!
Membatalkan puasa dengan buah naga, nggak bikin kamu jadi bau mulut dan menganga hehehe pasalnya justru berbuka puasa dengan buah naga akan mendatangkan 7 manfaat yang luar biasa. Nih simak!
Buah naga atau dragon fruit mulai diminati dan populer di Indonesia serta Asia Tenggara sejak sepuluh tahun belakangan.
Bentuk dan tekstur buah naga yang berbeda dari kebanyakan buah lainnya memang tak terlalu sulit dicari. Buah naga ada yang warna putih dalemnhya ada juga yang warna merah atau ungu.
Buah naga banyak dijual di supermarket besar hingga pasar buah tradisional dengan berbagai tingkatan harga sesuai musimnya seperti musim penghujan dan bulan puasa.
Buat kamu yang belum terbiasa atau bahkan hanya sekedar memakannya tanpa mengetahui khasiatnya. Berikut 7 manfaat istimewa buah naga dari membuat wajah awet muda hingga mencegah diabetes seperti yang dikutip dari skinnywithfiber.org.
Menurunkan berat badan
Buah naga dikenal dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh sehingga membantu dalam penurunan berat badan. Buah naga rendah kalori dan sangat cocok menjadi pengganti camilan sehari-hari.
Makan buah naga tanpa dibarengi dengan buah-buahan lain tetap enak, bahkan tanpa tambahan gula akan menambah khasiat murni dari buah naga. Lebih baik beli satu buah daripada dapat sedikit dari campuran es buah misalnya. Toh, nggak bikin gemuk juga!
Baca Juga: Nggak Nyangka 7 Kebiasan Ini Bikin Turun Berat Badan!
Bikin Jantung Sehat
Karena makan buah naga dapat menurunkan kadar kolesterol, maka mengurangi risiko penyakit kardiovaskular juga. Seperti diketahui, jika terlalu banyak kolesterol di dalam pembuluh darah, dapat menyebabkan gangguan jantung.
So, buah naga bagus buat jantung kita!
Bikin awet muda
Buah naga kaya akan mineral dan antioksidan. Kandungan sehat itu dapat menjaga organ vital dan mengurangi tingkat penuaan sel sehingga terlihat awet muda.
Hmm siapa yang nggak mau? Belum mau? Tenang ada saatnya kamu mau hehehe!
Cegah diabetes
Tingginya jumlah serat dalam buah naga dikenal dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Dengan begitu dapat mengendalikan gejala penyakit pada pasien diabetes.
Daripada ribet jaga makanan ini itu, lebih baik mengontrol gula darah dengan konsumsi buah naga.
Meredakan nyeri
Buah naga juga memiliki sifat anti-inflamasi. Selain dapat meningkatkan sirkulasi darah, juga dapat mengurangi rasa sakit dan pembengkakan pada sendi. Buah naga dipercaya dapat mengobati arthritis atau radang sendi.
Bagus untuk pencernaan
Buah berwarna merah ini juga memiliki kemampuan untuk detoksifikasi usus besar karena mengandung serat yang tinggi sehingga menyehatkan pencernaan. Rutin makan buah naga juga bisa mengatasi masalah sembelit lho.
Meningkatkan daya tahan tubuh
Buah naga mengandung vitamin B, C, dan mineral seperti kalsium dan zat besi. Bila dikonsumsi secara teratur, buah naga meningkatkan daya tahan tubuh dan membuat tubuh lebih sehat.