Apakah kamu sebenarnya adalah perfeksionis? Memiliki gaya kepribadian perfeksionis sebenarnya memiliki banyak kelemahan dibandingkan sisi positifnya lho. Sikap perfeksionis bisa membuat seseorang kehilangan kemampuan untuk mengambil risiko, mengurangi kreativitas, dan inovasi.
Sikap menuntut diri serba sempurna ini juga merupakan sumber dari emosi negatif. Karena takut mendapat penilaian negatif dari orang lain dan menuntut diri dengan standar yang tinggi, maka kita pun mudah frustasi kalo melakukan kesalahan.
Berikut adalah beberapa tanda bahwa sebenarnya kamu memiliki gaya kepribadian perfeksionis.
1. Sering mengonsumsi junk food Walau pun menuntut segalanya tampak sempurna, tapi seorang perfeksionis tentu nggak bisa mengontrol setiap aspek dalam hidupnya. Kenyataan ini bisa membuat mereka tertekan dan frustasi.
Salah satu cara untuk mengatasi perasaan tertekan itu adalah dengan makan. Menurut penelitian, makan yang didasari alasan emosional sering membuat kita berakhir dengan mengasup makanan tinggi gula, garam, dan lemak.