Pernah nggak sih kita nyadar kalau kita sering ngomong sendiri atau menggerutu pada diri sendiri? Entah itu memberi support atau mengumpat karena kesal. Hal itu wajar-wajar aja, kok. Malah bisa jadi stress release.
Hal ini juga dibuktikan lewat sebuah penelitian di Quartely Journal of Experimental Psychology yang ditulis oleh psikolog Daniel Swigley dan Gary Lupya yang mengungkapkan bahwa berbicara sendiri membuat otak bekerja lebih efektif. Ini juga senada dengan yang apa yang disampaikan psikolog asalah Amerika yang bernama Linda Sapadin. Menurutnya, berbicara pada diri sendiri membantu menjernihkan pikiran, menenangkan diri, dan membuat keputusan yang jelas di masa-masa sulit.
Jadi jangan khawatir dianggap gila atau aneh ketika kita lagi ke-gap ngomong sendiri. Karena ada sisi positifnya juga, kok!