Masa remaja bukan berarti kita terbebas dari yang namanya stres. Secara nggak sadar, ada hal kecil penyebab stresyang kita alami setiap hari.
Anyway, stres ini nggak boleh dianggap sepele. Stres ternyata nggak hanya mengganggu kondisi psikologis. Stres juga berdampak pada fisik seseorang. Charlotte Watts, seorang ahli gizi mengatakan, bahwa kondisi stres bisa mengurangi nutrisi yang ada dalam tubuh.
"Stres akan lebih parah saat individu membiarkan dirinya terpapar oleh arus informasi yang berlebihan sehingga pemikiran analitikal terus berjalan tanpa henti," kata Roslina Verauli, M.Psi., psikolog remaja dan keluarga, saat ditemui di event peluncuran Kiyora, di gedung Summitmas, Jakarta (29/4).
So, apa aja hal kecil penyebab stres,dan gimana cara mengatasinya? Ini dia!