Cobain Yuk, Angkat Kaki ke Tembok Selama 10 Menit Sebelum Tidur dan Rasakan Manfaat Ini Pada Tubuh Anda
Sajiansedap.com - Apakah anda pernah mengalami susah tidur?
Atau malah menjadi semakin insomnia?
Susah tidur memang sangat menyebalkan.
Bagaimana tidak, dari susah tidur tubuh anda akan terjangkit beberapa penyakit yang akan merusak fungsi tubuh sendiri.
Bukan hanya itu saja, tubuh yang kurang tidur sering merasa pegal dan lelah.
Relaksasi menjadi pilihan yang sangat tepat saat anda tak bisa tidur.
Teknik peregangan untuk meredakan ketegangan fisik dan mental ini dapat membuat tubuh rileks serta membuatnya lebih siap beristirahat.