Laporan Wartawan Grid.ID, Devi Agustiana
Grid.ID – Keadaan pandemi Covid-19 memang telah banyak mengubah perilaku kita.
Mulai dari rutinitas bekerja, belajar, beribadah hingga istirahat.
Informasi yang begitu pesat dan banyak setiap hari tentang covid-19 kerap membuat kita stres dan cemas.
Pengaruhnya pun beragam, namun yang paling terlihat adalah gangguan tidur.
Padahal, selama pandemi ini kita perlu meningkatkan kekebalan tubuh agar tidak mudah tertular penyakit, salah satunya melalui tidur cukup.
Dalam bincang interaktif melalui Instagram live yang membahas tentang Insomnia, dr. Widi Primaciptadi, SpKJ dan dr. Lahargo Kembaren, SpKJ membahas hal tersebut.
Baca Juga: Lee Dong Gun dan Jo Yoon Hee Resmi Bercerai Usai 3 Tahun Menikah, Dispatch Ungkap Penyebabnya!
Dr. Widi menjelaskan bahwa tidur merupakan bentuk penurunan kesadaran untuk tubuh beristirahat.
“Tidur adalah bentuk penurunan kesaradan terhadap lingkungan. Jadi mirip-mirip pingsan atau koma gitu.”
“Bedanya kalau tidur ini sifatnya secara cepat, bangun lagi kemudian tidur lagi dalam periode waktu yang cepat,” ujar dr. Widi dalam Instagram Live, Psikoedukasi Kesehatan Jiwa RSMM Bogor yang diikuti Grid.ID, Kamis (28/5/2020).