HAI-ONLINE.COM- Di tengah bulan puasa ini, pasti ada beberapa dari kamu yang mengalami sariawan. Penyakit ini emang ganggu banget dikala puasa, sob.
Munculnya sariawan saat berpuasa ini sebenarnya akibat dari melonjaknya populasi bakteri di dalam mulut.
Bakteri berkembang biak dengan pesat lantaran mulut nggak mengasup makanan apapun dalam waktu lama.
Buat kamu yang saat ini sedang sariawan, HAI pun tips cari mengobatinya dengan bahan alami yang mudah dicari nih. Kamu bisa melakukannya saat berbuka maupun sahur.
Langsung aja nih cek satu per satu bahannya.
1. Berkumur dengan air garam
Mitos atau Fakta, Kumur Air Garam Bisa Matikan Virus Corona?
Berkumur dengan air garam dapat mengeringkan sariawan. Kamu hanya perlu mencampurkan setengah gelas air dengan satu sendok teh garam dan kemudian berkumur dengan campuran tersebut selama 15-30 detik.
Kamu dapat berkumur dengan air garam setiap beberapa jam, sesuai dengan yang diperlukan.
2. Berkumur dengan campuran air dan soda kue
Selain air garam, campuran air dan soda kue (baking soda) dapat digunakan sebagai cara mengobati sariawan dengan mengurangi peradangan dan mengembalikan keseimbangan pH.Kamu cukup mencampur setengah gelas air dengan satu sendok teh soda kue. Berkumurlah selama 15-30 detik. Ulangi setiap beberapa jam, sesuai dengan yang diperlukan.
3. Madu
Madu
Madu merupakan alternatif untuk mengobati sariawan yang efektif karena dapat mengurangi rasa sakit, peradangan, dan ukuran dari sariawan, serta mencegah munculnya infeksi. Hal ini disebabkan karena madu memiliki kandungan antiradang dan antibakteri.
Namun, saat memilih madu, pilihlah madu yang tidak dipasteurisasi dan alami, seperti madu Hanuka. Kamu bisa mengoleskan madu pada sariawan sebanyak empat kali sehari.
4. Yogurt
Yogurt bermanfaat untuk menambah imunitas tubuh.
Yogurt mengandung probiotik yang dapat mengobati dan mencegah sariawan yang mungkin disebabkan oleh bakteri H.pylori. Kamu dapat mengonsumsi satu cangkir yogurt setiap harinya.
Baca Juga: 5 Jenis Makanan yang Bikin Perut Tahan Lapar Lebih Lama, Cocok Dimakan Pas Sahur
5. Minyak kelapa
Terapi oil pulling biasanya menggunakan minyak kelapa, wijen, atau bunga matahari.
Minyak kelapa mengandung antimikroba dan antiradang. Kandungan ini membuat minyak kelapa efektif mengobati sariawan yang disebabkan bakteri dan mengurangi radang serta rasa sakit dari sariawan. Minyak kelapa juga dapat mencegah munculnya sariawan.
Kamu dapat mengoleskan minyak kelapa pada sariawan sebanyak beberapa kali per hari sampai sariawan hilang.
6. Chamomile
Teh chamomile
Chamomile adalah tanaman bunga yang biasa dikonsumsi sebagai teh, mengandung antiseptik dan antiradang yang dapat menyembuhkan luka dan mengurangi rasa sakit.
Kamu dapat menggunakan kantong teh chamomile yang telah dibasahkan dengan air hangat untuk dikompres pada sariawan selama beberapa menit.
Kamu juga dapat berkumur dengan teh chamomile sebanyak tiga sampai empat kali sehari. Teh chamomile bisa dicampurkan dengan madu untuk dikonsumsi.
7. Lidah Buaya
Lidah buaya
Lidah buaya ternyata selain berguna untuk kesuburan rambut, juga dapat membantu mengobati sariawan.
Selain sifat antiinflamasi dan penenang pada lidah biaya yang dapat membantu meringankan rasa sakit dan menutup luka sariawan dengan cepat, lidah biaya juga dapat mencegah sariawan muncul kembali.
Cara penggunaannya pun sederhana, cukup langsung oleskan ke daerah sariawan dan biarkan selama 20 menit. Setelah itu, kamu bisa langsung membilas mulut dengan air hangat. Cukup ulangi beberapa kali sehari hingga sariawan hilang.
Jika senang menikmati jus lidah buaya, kamu juga bisa mengonsumsinya sebanyak 3-4 kali sehari untuk mengobati sariawan.