Hai-online.com- Bagi sebagian besar warga Indonesia, makan tanpa nasi putih belum resmi disebut makan.
Bahkan bisa dibilang kalau kita tuh nggak bisa hidup tanpa nasi putih. Dari makan mie sampai makan sup semuanya terlihat lebih enak kalau disantap pakai nasi putih.
Meskipun nasi putih sudah termasuk sebagai makanan pokok kita sehari-hari. Tapi ternyata ada bahaya yang menghantui jika kamu mengonsumsi nasi putih setiap hari loh sob.
Nih, Hai udah merangkum dari CewekBanget.id kalau ternyata ada 4 bahaya yang menghantui kamu jika kamu makan nasi putih setiap hari!
Pencernaan terganggu
Tau nggak kalau nasi putih ternyata punya kadar serat yang jauh lebih rendah daripada jenis nasi lainnya? Inilah yang membuat kenapa pencernaan kita enggak selancar ketika kita enggak makan nasi putih sama sekali atau malah makan nasi jenis lainnya.
Selain itu, kandungan karbohidrat yang tinggi pada nasi putih juga bisa mengganggu pencernaan kita, lho!
Gula darah tinggi
Dibandingkan jenis nasi lainnya, nasi putih bisa membuat gula darah kita tinggi banget setiap saat.
Ini karena nasi putih termasuk makan dengan indeks glikemik tinggi yang bisa meningkatkan gula darah kita terus-menerus.
Jadi jangan heran kalau orang Indonesia gampang terkena diabetes akibat suka makan nasi putih tiap hari, terutama orang-orang yang makan dengan porsi banyak!
Baca Juga: Sri Asih, Superhero Indonesia Pertama yang Diadaptasi ke Layar Lebar yang Kini Filmnya Musnah
Kenaikan berat badan
Sudah bukan rahasia lagi kalau nasi putih bisa membuat berat badan kita naik secara drastis.
Memang nasi putih dibutuhkan sebagai sumber energi kita untuk menjalani hari. Namun makan nasi putih setiap hari, apalagi dengan jumlah yang berlebihan bisa membuat berat badan kita enggak bisa turun-turun, lho!
Alergi
Enggak banyak yang tahu kalau sebenarnya banyak orang yang bisa alergi karena makan nasi putih!
Alergi yang disebabkan karena nasi putih bentuknya bisa macam-macam, seperti gatal-gatal, bersin, hingga napas yang tersenggal-senggal!
Tuh sob. Maka dari itu, kalau bisa jangan setiap hari deh makan nasi putihnya!
Artikel ini pertama kali tayang di Cewekbanget.id dengan judul "Jadi Makanan Pokok, Ternyata Ini 4 Bahaya Makan Nasi Putih Tiap Hari!"