Saat Diet, Cowok Turunkan Berat Badan Lebih Banyak Dari Cewek

HAI-ONLINE.COM - Saat cowok dan cewek menjalani diet di waktu bersamaan, mungkin cewek akan mengalami stres atau frustasi.

Pasalnya, para cowok lebih cepat berhasil menurunkan berat badan dibanding cewek.

Hal itu bukan mitos belaka. Dalam studi terbaru yang terbit di jurnal Diabetes, Obesity, and Metabolism, Selasa (7/8/2018), ahli menegaskan cowok dapat menurunkan berat badan lebih cepat dibanding cewek setelah menggali perbedaan antara cowok dan cewek.

Dalam penelitiannya, mereka melacak lebih dari 2.000 orang dewasa dari Eropa, Australia, dan Selandia Baru. Semua responden memiliki obesitas dan pradiabetes. Pradiabetes artinya seseorang memiliki kadar gula darah sedikit lebih tinggi yang dapat berisiko meningkatkan diabetes tipe 2.

Selama delapan minggu, para partisipan baik cowok dan cewek mengikuti diet rendah kalori (800 kalori) yang terdiri dari sup, minuman kocok, dan sereal panas.

Selain itu, mereka juga diberi tambahan asupan harian 1,5 cangkir (375 gram) sayuran rendah kalori seperti tomat, timun, dan selada.

Setelah delapan minggu tertib melakukan diet rendah kalori, kadar gula darah 35 persen cowok dan cewek jadi normal dan mereka nggak lagi mempunyai pradiabetes.

Cek: Diet Protein Bisa Jadi Cara Buat Kamu yang Pengen Gemukin Badan

Selain itu, para ahli menemukan rata-rata cowok bisa menurunkan berat badan sampai 11,8 kilogram, sementara rata-rata cewek berat badannya turun 10,2 kilogram.

Dalam temuannya, ahli menemukan cowok nggak hanya berhasil menurunkan jumlah berat badan lebih banyak dibanding cewek, tetapi mereka juga memiliki kesehatan yang lebih baik.

Misalnya, setelah diet cowok memiliki detak jantung yang lebih rendah, lebih sedikit lemak, dan terjadi penurunan risiko diabetes dan sindrom metabolik.

Hal tersebut ternyata nggak dialami oleh cewek, dan ada perbedaan efek kesehatan yang nggak selalu positif. Misalnya, dibandingkan cowok, cewek mengalami penurunan kolesterol HDL atau kolesterol baik yang lebih banyak. Perubahan ini bisa berdampak buruk pada kesehatan jantung.

Selain itu, partisipan cewek dalam studi ini juga mengalami pengurangan kepadatan mineral tulang sehingga membuat tulang jadi lebih lemah dan lebih sedikit otot. Meski begitu, cewek kehilangan lebih banyak lemak di pinggul daripada cowok.

Perbedaan gender

Video Pilihan