Waspada! 5 Hal Buruk Ini Bisa Terjadi Kalo Kebanyakan Minum Air Lemon

Ricky Nugraha - Selasa, 03 Juli 2018 | 19:45

HAI-Online.com - Memang segala sesuatu yang berlebihan itu nggak baik, termasuk salah satunya adalah mengkonsumsi jus atau air perasan dari buah jeruk-jerukan seperti lemon.

Lemon memang diketahui memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, seperti kandungan vitamin C yang tinggi, mencegah batu ginjal dan lain sebagainya.

Minum perasan air lemon saat cuaca panas juga sangat menyegarkan, ya nggak?

Tapi perlu diketahui, terlalu banyak mengkonsumsinya juga nggak baik loh buat kesehatan.

Berikut ada 5 hal buruk yang dapat terjadi pada tubuh kalo kalian terlalu banyak mengkonsumsi air lemon.

1. Merusak gigi

Karena lemon mengandung asam yang cukup tinggi, mengkonsumsinya terlalu sering dapat mengkikis enamel gigi kalian. Untuk meminimalisirnya, kalian bisa menggunakan sedotan saat minum air lemon.

2. Membuat perut sakit

Jus lemon sebenarnya memang mengandung banyak manfaat kesehatan, namun terlalu banyak mengkonsumsinya juga dapat memberikan dampak buruk bagi kesehatan seperti maag dan memicu GERD. GERD adalah gangguan gastroesophageal reflux, yang dipicu oleh makanan asam seperti jus lemon dan dapat menyebabkan sakit maag, mual, dan muntah.

3. Kulit lemon bisa mengandung bakteri

Sebuah studi tahun 2007 pada Journal of Environmental Health, menguji kulit dan daging buah lemon di lebih dari 21 restoran. Dalam kesimpulannya, para peneliti menemukan bahwa hampir 70% dari lemon-lemon tersebut mengandung organisme seperti bakteri E. Coli yang dapat membuat diare. Untuk menghindarinya, peras buah lemon daripada memasukkan semuanya kedalam makanan atau minuman.

4. Memperburuk sariawan

Makan sesuatu saat sariawan itu nggak enak banget kan ya? Biasanya sariawan akan hilang sendiri dalam semingguan. Tapi kalo kalian malah minum air lemon saat sariawan, kalian malah bisa memperburuk sariawan tersebut bahkan sampai menyebabkan iritasi.

5. Memicu migrain

Jika kalian memiliki sakit kepala atau migrain bawaan, lebih baik kalian menghindari makan atau minum sesuatu yang bisa memicunya kan? Nah, jeruk-jerukan, termasuk lemon, masuk dalam kategori tersebut.

1 2 Show All

Source : This Is Insider

Editor : Rian Sidik

Baca Lainnya