Ini 6 Alasan Kenapa Cowok Lebih Baik Tidur Tanpa Celana Dalam

Tidur tanpa mengenakan pakaian dalam akan menurunkan suhu tubuh, maka tidur akan lebih nyenyak. Tidur tanpa pakaian akan membuat tubuh lebih sejuk. Para ahli mengatakan bahwa untuk memiliki tidur yang baik, suhu tubuh harus turun setengah derajat.

Sedangkan suhu tubuh kita berada di puncak antara jam 11 malam sampai jam 4 pagi. Sehingga di jam-jam tersebut dapat mengalami kesusahan tidur, jadi, tidur tanpa pakaian akan membuat tidur lebih nyenyak.

4. Menjaga berat badan

Berdasarkan Journal of Diabetes, tidur yang berkualitas dan lebih dingin akan mengaktifkan lemak coklat yang mampu menghasilkan panas 300 kali lebih banyak daripada bagian organ tubuh lainnya. Karena itu, tidur tanpa pakaian akan mengaktifkan lemak coklat yang akan mempengaruhi berat badan kita.

Selain itu, tidur tanpa pakaian membuat tidur nyenyak yang pada akhirnya menurunkan hormon kortisol, mempertahankan energi, dan mengendalikan rasa lapar. Sedangkan tidur yang nggak nyenyak dapat membuat kadar hormon kortisol naik, akibatnya, ketika bangun, akan merasa lebih lapar dan beresiko bertambah berat badan.

5. Penghilang rasa sakit

Tidur tanpa mengenakan pakaian dalam akan meringankan ketegangan di sistem saraf visera abdomen. Selain itu, sirkulasi darah akan maksimal, yang mana dapat mengurangi risiko penyakit diare akut, sakit punggung dan sembelit.

6. Mencegah bakteri di pangkal paha

Kegiatan sehari-hari membuat tubuh berkeringat, dan pangkal paha adalah salah satu bagian tubuh yang paling berkeringat.

Area lembab dan hangat adalah tempat paling favorit bagi bakteri untuk tumbuh. Tidur tanpa pakaian akan mengurangi pertumbuhan bakteri yang dapat menimbulkan penyakit di area tersebut.