Bagaimana Cara Membantu Orang yang Punya Pikiran Untuk Bunuh Diri?

HAI-ONLINE.COM - Selasa, 5 Juni 2018, Fashion Designer Kate Spade ditemukan meninggal di apartemennya di New York. Spade diduga bunuh diri dan dia juga meninggalkan catatan kecil sebelum meninggal. Dalam tahun 2018 saja sudah beberapa artis dikabarkan bunuh diri, seperti member boyband Shinee, Jonghyun, aktor TV series Glee, Mark Salling, dan yang terbaru Kate Spade. Menurut data dari World Health Organization, sebanyak 34.000 orang bunuh diri setiap tahunnya. Jadi kira-kira selama 15 menit, satu orang di dunia bunuh diri. Angka itu dua kali lipat dari orang meninggal karena pembunuhan, dan diperkirakan pada tahun 2030, depresi akan menjadi sebab nomor 1 orang meninggal, melebihi kanker, kecelakaan, dan stroke.

Cek: 5 Alasan Paling Efektif Untuk Menghindar dari Ajakan Jalan Teman Dengan majunya teknologi, sudah banyak orang menemukan cara bunuh diri yang tidak menyakitkan, mengakibatkan kasus bunuh diri di dunia semakin banyak. Malah teman-teman terdekat kita mungkin sedang mengalami depresi berat dan pernah berpikiran untuk bunuh diri. Ada beberapa cara untuk mencegah teman kalian atau mungkin kalian sendiri dari aksi bunuh diri yang kalian bisa lakukan, diantaranya: 1. Kenali akibat dari percobaan bunuh diri.

Bunuh diri tidak selalu berhasil. Sebagai contoh:Steven mencoba gantung diri, tetapi tidak berhasil dan mengalami kerusakan otak dan dirawat di rumah sakit. Atau Amber yang lompat ke jurang, selamat tetapi hampir semua tulangnya rusak. Sekarang dia hidup bersama ibunya dan harus duduk di kursi roda selama hidupnya. Banyak sekali konsekuensi yang mengerikan dari bunuh diri, tidak cuma menggangu emosi orang terdekat kita, melainkan dapat berpotensi merusak tubuh kita sendiri.

2. Carilah pertolongan professional segera. Jika kamu atau temen kamu sedang mengalami masa sulit dan pernah berpikir untuk bunuh diri, segera cari pertolongan dari ahli kesehatan mental professional. Layanan bantuan tersebut tersedia 24 jam 7 hari, jadi kamu nggak usah khawatir. Di Indonesia, nomor darurat untuk bantuan umumnya 112, tetapi untuk bantuan khusus pencegahan bunuh diri bisa dihubungi melalui 021-7256526, 021-7257826, dan 021-7221810, atau mendatangi bagian layanan gawat darurat di rumah sakit terdekat.

3. Bicarakan apa yang kamu pikirkan dan lewati kepada orang yang kamu percayai. Meskipun Langkah 1 langkah yang tepat pada situasi apa pun di mana kamu sedang berpikir untuk bunuh diri, sebagian orang mungkin merasa tidak nyaman dengan cara-cara tersebut., Kamu juga bisa menceritakan masalah kamu kepada orang-orang yang kamu percayai. Jika kamu mempunyai teman yang sedang berpikir untuk bunuh diri, temani dan hibur dia supaya dia tidak merasa sendirian.

4. Cari kelompok dukungan. Banyak sekali support group yang dikhususkan untuk orang-orang yang depresi. Banyak juga forum online yang kamu bisa datangi untuk berdiskusi dan berbincang kepada orang yang mengalami masalah-masalah yang sama seperti kamu. Kamu bisa membangun jaringan sosial dengan orang-orang yang memahami keadaan kamu sekarang.

5. Singkirkan semua sarana atau alat yang memungkinkan untuk bunuh diri. Minuman beralkohol, obat-obatan terlarang, benda tajam, tali, atau benda lain apa pun yang kamu pernah berpikir untuk gunakan, langsung singkirkan. Jika kamu mempunyai teman yang sedang berpikir bunuh diri, kamu bisa meyakinkan dia supaya kamu bisa menyingkirkan barang-barang yang dapat dia pakai untuk bunuh diri.

Penulis: Sebastian Sormin