Kurang-kurangi Beban Pikiran, Bro! Inilah Masalah Yang Terjadi Pada Tubuh Saat Kita Stres!

HAI-online.com - Kadang, hidup emang ngasih kita tekanan yang nggak kita harapkan. Bahkan, sering dalam jumlah banyak dan tiba-tiba. Bikin stres!

Namun, semakin dewasa kita mesti semakin bisa mengatasinya. Karena gejalanya bukan cuma psikis, loh, tetapi juga banyak perubahan pada tubuh kita saat stres. Apa saja?

1. Sistem Pencernaan Kacau

Otak dan sistem pencernaan kita tuh nyambung, lho. Bahkan, sistem pencernaan sering disebut sebagai ‘otak kedua’. Banyak, kan, tuh yang saat stres sakit perut, mual atau malah susah buang air besar.

BACA JUGA: Para Influencer Berbagi Cerita Tentang Cara Mereka Belajar

2. Gula Darah Makin Parah

Kalau kamu mengidap diabetes tipe 2, tubuh kita bakal dipenuhi hormon stres saat lagi banyak pikiran. Liver akan memproduksi lebih banyak glukosa untuk memberi kita energi menghadapi stres.

Kita yang mengidap diabetes tipe 2 akan kesulitan menyerap kembali gula darah itu. Akibatnya, gula darah pun melonjak.

3. Nyeri

Saat stret otot kita akan menegang, sakit kepala, dan juga nyeri lain, akan lebih terasa saat kita sedang stres.

4. Risiko Serangan Jantung

Detak jantung akan lebih cepat dan hormon stret diproduksi lebih banyak. Dalam jangka panjang hal ini bisa meningkatkan risiko serangan jantung atau hipertensi.

5. Memperburuk PMS Yang ini nggak akan terjadi di kita, bro. Tapi, bisa jadi pacar kita merasakannya. Terlalu banyak beban pikirna bisa bikin doi kram, kembung, dan moodnya makin nggak stabil. Berabe, nggak, tuh?

(Sumber: Kompas.com)