Mandi Malam Hari, Emang Boleh?

Sebagai negara tropis, Indonesia memang punya cuaca yang lumayan bikin gerah. Nggak heran kalau kita punya kebiasaan mandi dua kali sehari. Tapi pernah nggak sih, denger mitos kalau mandi malam bikin badan jadi sakit? Ternyata, menurut American Journal Biology, kita boleh mandi air hangat paling nggak dua jam sebelum tidur. Malahan, hal ini bikin kita tidur lebih nyenyak.

Sebuah penelitian di Finlandia juga menunjukkan kalau mandi sebelum tidur bisa meningkatkan kualitas tidur. Nggak hanya itu, kita juga bakal bangun dalam keadaan lebih oke. Ada lagi nih keuntungan mandi malam hari, diantaranya seprei yang cenderung lebih bersih. Kedengarannya sepele ya? Tapi sebenarnya ini bisa bikin bau badan berkurang dan mencegah datangnya jerawat.

Buat yang punya problem keringat berlebih, mandi di malam hari bisa jadi solusi yang baik. Soalnya sebagian dermatolog mengatakan, pemakaian deodoran di malam hari justru membuat kandungannya lebih terserap dengan baik.

Sumber: Menshealth.com