Nggak Nyangka! Tidur Miring ke Kiri punya 7 Manfaat buat Kesehatan Kita

  • Sabtu, 13 Januari 2018 21:00 WIB

Tidurnya baca quran lho!

 

2. Mendengkur

Kita juga bisa mencoba tidur di sisi kiri untuk mendapatkan kelegaan, dan lepas dari problem mendengkur atau ngorok. Sebab, posisi ke kiri membuka jalan napas, dengan menjaga otot lidah dan tenggorokan berada pada posisi netral.

Sebaliknya, tidur telentang mendorong otot-otot ini ke bagian belakang tenggorokan, hingga menyebabkan suara mendengkur saat Anda berusaha bernafas.

 

3. Pencernaan

Berbaring ke sisi kiri juga disebut bisa memperbaiki masalah pencernaan, dengan mengurangi beban bada bagian liver. Kondisi tersebut, pada gilirannya bakal merangsang aliran empedu, dan meningkatkan penyerapan nutrisi.

 

4. Membersihkan getah bening

John Douillard, seorang praktisi ayurveda (ilmu kesehatan India) menjelaskan, sisi kiri tubuh adalah sisi limfatik yang dominan. Dia menyebut, mayoritas cairan getah bening tubuh mengalir ke saluran toraks, yang terletak di sisi kiri.

Sumber : kompas.com

Reporter : Rian Sidik
Editor : Rian Sidik

KOMENTAR

EMBED THIS ARTICLE

Copy and paste this code into your website.

×